中学生篮球比赛喜报

中学生篮球比赛喜报？要想打好篮球，首要咱们要练好球场根本功，那么根本功包含哪些呢做了以下的介绍。

篮球技巧对初学者帮助很大!

篮球弹跳力训练法：脚尖跳训练

最简略的即是跳绳，信任大多数都会跳吧，不会跳绳的就只好仿照跳绳的动作跳，跳绳速度要快，用脚尖起跳。

篮球训练用对方法才不至于事倍功半!

篮球技术之防守篇：

1、抢篮板球假如被对方卡在外侧，用膝盖向下方顶对手(身高距离不大)的膝盖窝，对手将很难起跳;

2、防卫传球时，同侧四肢一起阻拦能大大提高间隔面积，作用十分不错。

中学生篮球比赛喜报:泉州篮球培训机构

关于“中学生篮球比赛喜报？”就介绍到这里。打篮球是一项团队运动，这项运动在于持久的坚持，而不是凭仗一时的爱好。一起也有着很多的窍门去学习，只需有了好的最初，坚持去的操练，相信你会变成高手的。

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