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1.对方防守上有破绽时 2.对方情绪松懈时 3.对方身体失去平衡时 4.对方身体正在移动时 5.对方出拳击空时 6.对方出拳收回时 7.对方走进边绳

在散打中为了完成进攻与防守的行动，必同对手保持应有的距离，而距离的保持就需要用灵活迅速的脚步动作进行调整，同时还要在行动过程中始终保持重心的稳定与

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第一，先原地徒手练习，体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作要点。出拳时，要注意手腕内旋动作，用拳峰部位接触击打部位。 第二，在基本掌握动作方法的基

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右摆拳击头、腹 要领：与左摆拳大致相同，唯腰、腿和胯的发力动作较左摆拳更为明显。 右摆拳动作大，速度也较慢，但拳较重。 当对手大意或其进攻时疏于

我们立志于民族传统项目—武术的推广发展，让大家了解武术散打是安全、实用性高、增强自信心的体育项目 武术散打运动是中国一项很古老的运动，具有很悠

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