教你几个简单快速的瑜伽瘦小腿动作

瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法，让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，试一试瘦腿瑜伽，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。

1，放松小腿肌肉按摩小腿；

2，拉伸；

3，蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧；

4，摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条；

5-9；拉伸.每个动作坚持15-30秒，换边进行！每天坚持一小会儿，坚持两周就可以看到成效！

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