寒假即将来临，期末考试的复习冲刺想必也已经开始了。在有限的时间内，您和您的孩子这样做可以事半功倍。

紧跟老师节奏，完成老师布置的任务

老师们通常是专业院校毕业，并通过层层考核的的基础扎实，熟练掌握教育学心理学知识的合格园丁。或许他们有着丰富的教学经验，或许他们满腔热血充满动力，毫无疑问，专业的事情就要交给专业人士来做，作为家长，最需要的一点是相信老师，好比工作伙伴，彼此的信任能让工作更加顺利地进行。

熬夜不可取，伤害不可逆

现在的孩子们面临的学习压力越来越大，熬夜似乎成了家常便饭，争分夺秒多学那一会儿，好像就拥有了全世界。然而，已经有相关科学研究证实，熬夜带来的伤害是不可逆的——损坏的DNA端粒再也无法修复。成年人熬夜都会觉得困倦，更不用说处于生长期的孩子了。生长激素的分泌高峰期之一是晚上10点—凌晨2点，错过了就真的错过了，他们的身高可能因为熬夜这个后天因素远远低于生理预期。由于熬夜还可能使人发胖，心脑血管疾病的患病风险也大大提升。

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注重保暖，劳逸结合

昨日，中央气象台发布了下半年以来第一场寒潮黄色预警，成都、武汉等城市已经率先下雪。提醒孩子穿戴好衣帽手套耳罩，暖暖和和地开始每天的学习任务。在休息之余，可以和孩子一起赏雪、玩雪，给孩子带来快乐。有压力才有动力，有快乐才有成绩。