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河南专业瑜伽馆---功夫瑜伽来为您详细的介绍练习瑜伽的好处。
1）塑造女性完美体形，减肥和保养皮肤
2）.促进脊椎健康，增强柔韧性
3）消除紧张和疲劳，减轻心理压力
4）促进血液循环、新陈代谢，排除体内毒素
5）瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力，保持青春
6）训练注意力，提升智性，提升心理、精神能量，使心灵和平
7）加强内分泌系统的功能，按摩和强化各部器官，预防慢性病
瑜伽与其他运动相比较，有非常突出的特点：
1瑜伽安全、柔和的特点使之适宜人群广泛
2瑜伽的舒适性
瑜伽体位法能够流畅、对称、柔和而又持续地让身体得到伸张和刺激，几乎每组前弯动作后一定会紧接一组后弯动作，而每组动作完成后一般都会有相应的放松动作，对身体起到很好的拉伸与放松作用，舒适而又流畅。
3瑜伽不受场地、时间、经济条件的限制
练习瑜伽仅需很小的空间，能容纳双臂双腿伸展即可；并且受时间限制也较小；不需要昂贵的健身房、健身器械，一个安静的角落、一块洁净的垫子、一颗纯净的心即可，对某些学员来说可能需要瑜伽砖、瑜伽绳等小型辅助用品。
4瑜伽对心灵的调节作用
5瑜伽对身体的全方位调节和锻炼可以起到辅助医疗的作用
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优惠活动：我们提供一次免费试课活动。（需预约）
开设课程：入门瑜伽；基础瑜伽；哈他瑜伽；纤体瑜伽；经络瑜伽；理疗瑜伽；孕妇瑜伽；流瑜伽；阴瑜伽；阿斯汤加；艾扬格；芳香瑜伽；一对一私教瑜伽课程；企业瑜伽定制专属瑜伽课程。
特色课程及服务项目介绍：
流瑜伽、传统瑜伽、亲子瑜伽、清心瑜伽、纤体瑜伽、瑜伽冥想、理疗瑜伽、清新瑜伽、纤体瑜伽、儿童瑜伽、双人瑜伽、情趣瑜伽等。
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